Wiek 40+ to moment, gdy mężczyzna wchodzi w nową fazę życia. I choć często czuje się młodo, ciało zaczyna wysyłać pewne sygnały. Jednym z nich może być… prostata. Ale spokojnie – nie musisz się bać. Wystarczy działać profilaktycznie.
Dlaczego prostata po 40 wymaga uwagi?
- Zwiększone ryzyko przerostu prostaty (BPH)
- Spadek poziomu testosteronu
- Problemy z mikcją (oddawaniem moczu), uczucie parcia
- Spadek libido i siły orgazmu
Co daje masaż prostaty?
Regularny masaż to nie tylko przyjemność. To także:
- Lepszy przepływ krwi w gruczole krokowym
- Ułatwienie odpływu zalegającej wydzieliny
- Zmniejszenie stanu zapalnego
- Utrzymanie zdrowia prostaty na dłużej
Jak zacząć po 40?
Nie musisz iść od razu do specjalisty (chociaż warto badać się regularnie). Wybierz masażer prostaty dla mężczyzn 40+ – elastyczny, miękki, z odpowiednim kształtem. Możesz też zacząć od masażu manualnego.
Regularność to klucz
2–3 razy w tygodniu, po kąpieli, z odpowiednim lubrykantem – i Twoja prostata będzie Ci wdzięczna. Po prostu włącz to do swojej rutyny zdrowotnej.
Podsumowanie
Po 40. roku życia masaż prostaty to nie tylko fanaberia – to świadome dbanie o zdrowie mężczyzny. Lepiej działać profilaktycznie niż leczniczo!
